Επικαιρότητα
4ο Πέρασμα της Γέφυρας Ρίου - Αντιρρίου
Την Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2026 θα πραγματοποιηθεί το 4ο Πέρασμα της Γέφυρας, μια ανοιχτή δράση ήπιας άσκησης και ευαισθητοποίησης, που έχει πλέον γίνει θεσμός για την περιοχή μας
Η εκδήλωση συνδιοργανώνεται από τον
Επιστημονικό Σύλλογο Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Πατρών
και το Πανελλήνιο Σωματείο Γυναικών “Καλλιπάτειρα” – Παράρτημα Πάτρας,
με τη σημαντική συμμετοχή του Συνδέσμου Ελλήνων Βετεράνων Αθλητών Στίβου Πάτρας (Σ.Ε.Β.Α.Σ.), του Πολιτιστικού Συλλόγου Παραλίας – Προαστίου και Πλατανόδασους “Η ΔΡΑΣΗ”, καθώς και της Ομοσπονδίας Ενώσεων Γονέων Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας.
Τη δράση θα συνοδεύει και θα υποστηρίζει υγειονομικά το Περιφερειακό Τμήμα Πάτρας του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού.
Η σημασία της ήπιας άσκησης
Στόχος της δράσης είναι να αναδείξει τη σημασία της ήπιας, τακτικής άσκησης ως βασικού «φάρμακου» πρόληψης για την υγεία. Το πέρασμα της γέφυρας, μέσα από έναν ευχάριστο περίπατο ή ελαφρύ τρέξιμο, είναι κατάλληλο για:
• όλες τις ηλικίες
• όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης
• οικογένειες, παιδιά, ενήλικες και μεγαλύτερους σε ηλικία
Δεν απαιτείται ιδιαίτερη προετοιμασία ή εξοπλισμός – μόνο άνετα ρούχα, κατάλληλα αθλητικά παπούτσια και διάθεση για κίνηση.
Η ήπια άσκηση, όταν γίνεται συστηματικά, συμβάλλει στην:
• ενίσχυση του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος
• ρύθμιση του σωματικού βάρους και του σακχάρου
• μείωση του στρες και βελτίωση της ψυχικής υγείας
• πρόληψη χρόνιων παθήσεων, όπως σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, υπέρταση και οστεοπόρωση
• βελτίωση της ποιότητας ύπνου και της καθημερινής λειτουργικότητας
Μια γιορτή συμμετοχής και κοινωνικής συνοχής
Δράσεις όπως το 4ο Πέρασμα της Γέφυρας ενθαρρύνουν τους πολίτες:
• να κινηθούν σε ένα ασφαλές και ευχάριστο περιβάλλον
• να κοινωνικοποιηθούν και να μοιραστούν την εμπειρία της άσκησης
• να εντάξουν την κίνηση στην καθημερινότητά τους, όχι ως υποχρέωση, αλλά ως χαρά
Η συνεργασία επιστημόνων φυσικής αγωγής, γυναικείων, πολιτιστικών και γονεϊκών φορέων, βετεράνων αθλητών και εθελοντικών οργανώσεων στέλνει ένα σαφές μήνυμα:
Η κίνηση είναι δικαίωμα όλων και βασικό θεμέλιο για μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Το 4ο Πέρασμα της Γέφυρας δεν είναι αγώνας επίδοσης·
είναι μια γιορτή ζωής, υγείας, εθελοντισμού και συμμετοχής.
Ένας απλός περίπατος μπορεί να γίνει η αρχή για μια πιο ενεργή και υγιή καθημερινότητα για όλους μας.
Από τα Δ/Σ
Επιστημονικός Σύλλογος Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού Πατρών
και το Πανελλήνιο Σωματείο Γυναικών “Καλλιπάτειρα” – Παράρτημα Πάτρας,
Οι τομείς Ο προγραμματισμός των 20.870 προσλήψεων στο Δημόσιο για το 2027 αποτελεί συνέχεια των 152.626 προσλήψεων που έχουν εγκριθεί για τα έτη 2020 έως 2026, συνολικά, δηλαδή,...
Δύο συλλήψεις Συνελήφθησαν, χθες το απόγευμα, σε περιοχή του Πηνειού, από αστυνομικούς της Ο.Π.ΔΙ. της Διεύθυνσης Αστυνομίας Ηλείας, δυο ημεδαποί άνδρες, διότι με ακόμα έναν άν...
Τα σημάδια του χθες που επιμένουν στο κέντρο Η Πάτρα με τα πολλά πρόσωπα του χθες και του σήμερα είναι ακόμα εδώ. Τέσσερα σημάδια μιας άλλης πόλης βρίσκονται ακόμη μπροστά...
Η αίτηση υποβάλλεται μέσω της πλατφόρμας transfer.it.minedu.gov.gr Ολοκληρώνεται στις 14:00 της Παρασκευής 2 Οκτωβρίου η διαδικασία υποβολής ηλεκτρονικών αιτήσεων για μετεγγραφή...
Τρεις συνεδριάσεις την εβδομάδα προβλέπει ο σχεδιασμός του δικαστηρίου – Η πολύχρονη δικαστική διαδρομή της υπόθεσης και όσα είχαν κριθεί πρωτόδικα Για τη Δευτέρα 12 Οκτωβρίου ο...
Την αυτοβιογραφία του με τίτλο «Η ζωή μου, στη λωρίδα προσπεράσματος» παρουσιάζουν την Κυριακή, 4 Οκτωβρίου 2026, στις 11:30 π.μ., στην Αχάια Κλάους οι εκδόσεις «24 Γράμματα» κα...
Στη σκηνή τον πλαισιώνουν εξαιρετικοί ερμηνευτές Υπάρχουν τραγούδια που δεν ανήκουν μόνο στη δισκογραφία. Ανήκουν στις αναμνήσεις μας. Συνοδεύουν στιγμές, σημαδεύουν εποχές, γί...
Οι φοιτητές έδωσαν τις πιο δημιουργικές απαντήσεις και βραβεύονται Τους φοιτητές και τις φοιτήτριες που επιστράτευσαν τη δημιουργικότητα, την ευρηματικότητα και τη δική τους ματ...
Το πρόγραμμα θα συνεχιστεί το Σάββατο 3 και την Κυριακή 4 Οκτωβρίου Με μεγάλη συναυλία στην Achaia Clauss αρχίζουν το βράδυ της Παρασκευής οι τριήμερες εκδηλώσεις για τη συ...
Η Ελληνίδα συγγραφέας εμφανίζεται στις στοιχηματικές λίστες με αντίστοιχη απόδοση με κορυφαία ονόματα της παγκόσμιας λογοτεχνίας, όπως ο Σαλμάν Ρούσντι και η Μάργκαρετ Άτγουντ Τ...
Για 17η συνεχόμενη χρονιά Το Πάρκο Κυκλοφοριακής Αγωγής Δήμου Πατρέων «Πάνος Μυλωνάς» θα ξεκινήσει για 17η συνεχόμενη χρονιά τη λειτουργία του από την Δευτέρα 5 Οκτωβρίου.Κατά τ...
Αίσιο τέλος είχε η περιπέτεια τεσσάρων ατόμων υπηκόων Ιταλίας οι οποίοι επέβαιναν σε ιστιοφόρο που έμεινε ακυβέρνητο στον Κορινθιακό κόλπο λόγω μηχανικής βλάβης. Στην περιοχή έπ...
Η απόφαση ελήφθη μετά την αυτοψία μηχανικών του Δήμου – Από τύχη δεν τραυματίστηκε μαθήτρια, καθώς το κομμάτι έπεσε ακριβώς στο σημείο του θρανίου της Εκτός λειτουργίας τίθεται ...
Αφορμή ήταν η αναστολή για μία εβδομάδα των τακτικών ραντεβού και των θεραπειών εξαιτίας της πλημμύρας την προηγούμενη Τρίτη Η ΕΙΝΑ αναφέρει σε ανακοίνωση:Κινητοποίηση στην πύλη...
Διήμερη δράση στις 9 και 10 Οκτωβρίου, στο πλαίσιο του Welcome to UP 2026, με επίκεντρο τη λογοτεχνία, την εκπαίδευση και την πολιτιστική δημοκρατία Δέκα χρόνια λειτουργίας συμπ...
Ο Ιερός Ναός Κοιμήσεως της Θεοτόκου Θέρμου διοργανώνει την Κυριακή 4 Οκτωβρίου 2026 και ώρα 7:00 το απόγευμα, στην αίθουσα εκδηλώσεων του Δημαρχείου Θέρμου, επετειακή θεατρική ...
Υπέστη καρδιακή ανακοπή Μια φοιτήτρια της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, εκπαιδευμένη στην Καρδιοπνευμονική Αναζωογόνηση, βρέθηκε αντιμέτωπη με ένα πραγματικό περιστατικό καρδιακής ...
Τι προτείνει Τι αναφέρει ο ΕΕΣΠ σε σχετική ανακοίνωση:Η συζήτηση που άνοιξε μετά τη δήλωση του Πρύτανη του Πανεπιστημίου Πατρών, κ. Χρήστου Μπούρα, ότι περίπου 400 επιτυχόντες δ...
Ομόφωνη ήταν η απόφαση του Δημοτικού Συμβουλίου Αγρινίου στη συνεδρίαση της 30ής Σεπτεμβρίου 2026, εγκρίνοντας την τροποποίηση του Οργανισμού Εσωτερικής Υπηρεσίας (ΟΕΥ) του Δήμο...
Πύργος: Του ζήτησαν να βγάλει χρήματα και κοσμήματα στην αυλή για να τα «σώσει» από διαρροή ρεύματος
Ο ηλικιωμένος αντιλήφθηκε την απόπειρα απάτης και ειδοποίησε την Αστυνομία – Η σύλληψη έγινε τη στιγμή που ο κατηγορούμενος παρέλαβε την τσάντα Στα χέρια της Αστυνομίας βρέθηκε ...